周政宏 2023/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.0 km | 01:20:39 | 07:19/km

日期: 2023-06-07 19:09 - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 微風 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'58" / 07'01" / 06'45" / 06'07" / 06'04" / 06'28" / 05'48" / 05'19" / 07'02" / 08'45" / 13'23" / 93'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.31 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

人渝🏊‍♀️🐟, 陳一郎和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳一郎這速度還是太快

2023-06-08 12:32 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安運動快樂😄

2023-06-08 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'01"	00:13'59"
3	06'45"	00:20'44"
4	06'07"	00:26'51"
5	06'04"	00:32'55"
6	06'28"	00:39'23"
7	05'48"	00:45'11"
8	05'19"	00:50'30"
9	07'02"	00:57'32"
10	08'45"	01:06'17"
11	13'23"	01:19'40"
11.1	12'29"	01:20'36"

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