mitchkwok 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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8.3 km | 00:44:31 | 05:21/km

日期: 2016-02-04 06:49 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 66%

Pace: 05'07" / 05'56" / 05'01" / 05'05" / 05'09" / 05'44" / 05'28" / 05'35" / 04'49" /

2月累積里程 : 195.95 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1512.2 km

Android - LGE LGV31 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, Kwan 文和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'56"	00:11'03"
3	05'01"	00:16'04"
4	05'05"	00:21'09"
5	05'09"	00:26'18"
6	05'44"	00:32'02"
7	05'28"	00:37'30"
8	05'35"	00:43'05"
8.3	04'48"	00:44'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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