Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

00:35:03

日期: 2016-02-02 20:55 - 地點: home - 天氣: 雨 - 平均心率: 86 - 卡路里: 262 Cal

今天台北又是下雨
剛好排定的是肌力訓練, (明天再下雨..就要淋雨跑步了..)

針對這次訓練課程下來,發現有部份肌力很欠缺,
自己在肌力部份又做的不確實,
加上自己研究了幾個有助提升跑步能力的部位
進行肌力訓練
大概還有9週的時間, 進行測試賽

TCX 上傳 | 8 years ago

陳大雄, 華姐姐和其他 42 人說推

·

觀看另 22 則留言

陳世賢 V姐今年是選手~只能靠自己的雙腿+鐵人意志踩上去^^

2016-02-05 15:53 ·

2 個人推

Vickey 一定要這麼殘忍嗎......我可以當啦啦隊選手XD

2016-02-05 16:36 ·

2 個人推

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