今晚是北門鯨奇半馬後的第一次較長距離的練習，跑起來比之前幾場半馬結束後的狀況好很多，之前至少都要休息一個禮拜，身心才會恢復到＂想跑的狀態＂可見這幾月的練習有了成效，繼續加油，上個月没達標的，這個月補回來。