15.0 km | 01:38:49 | 06:34/km日期: 2023-06-09 15:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'38" / 04'30" / 04'35" / 04'32" / 04'45" / 11'44" / 04'56" / 05'10" / 08'43" / 04'56" / 07'01" / 05'31" / 09'27" / 05'23" / 10'56" / 64'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
301.29 km Y拖 累積 :
21191.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'30" | 00:10'08" |
3 | 04'35" | 00:14'43" |
4 | 04'32" | 00:19'15" |
5 | 04'45" | 00:24'00" |
6 | 11'44" | 00:35'44" |
7 | 04'56" | 00:40'40" |
8 | 05'10" | 00:45'50" |
9 | 08'43" | 00:54'33" |
10 | 04'56" | 00:59'29" |
11 | 07'01" | 01:06'30" |
12 | 05'31" | 01:12'01" |
13 | 09'27" | 01:21'28" |
14 | 05'23" | 01:26'51" |
15 | 10'56" | 01:37'47" |
15.0 | 62'37" | 01:38'49" |