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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    11.0 km | 00:56:54 | 05:09/km
    日期: 2016-02-03 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
    Pace: 06'07" / 05'31" / 05'21" / 05'11" / 05'10" / 08'34" / 04'56" / 04'56" / 04'46" / 04'45" / 04'51" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+01'23")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'37")
    		05'30" (+00'46")1000 / 2000
    3
    05'21"  (16'58")
    		05'21" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'11"  (22'10")
    		05'11" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'10"  (27'20")
    		05'10" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (32'31")
    		05'10" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'56"  (37'27")
    		04'56" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'56"  (42'23")
    		04'56" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'45"  (47'09")
    		04'45" (+00'01")1000 / 9000
    10
    04'44"  (51'54")
    		04'44"1000 / 10000
    11
    04'51"  (56'45")
    		04'51" (+00'07")1000 / 11000
    12
    00'08"  (56'54")
    		04'28" 32 / 11032
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    #錸德晨跑竹22~

    最近天氣不穩定又冷，來晨跑的人變少了~
    不過今天運氣還不錯，跑完才下雨~ XD

    #run #tang_run

    2月累積里程 : 295.81 km ASICS亞瑟士 2015 虎走TS寬楦版 TARTHERZEAL TS 3 (wide) [退役了] 累積 : 2107.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Candy, 楓昕 和其他 18 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'31"00:11'38"
    305'21"00:16'59"
    405'11"00:22'10"
    505'10"00:27'20"
    608'34"00:35'54"
    704'56"00:40'50"
    804'56"00:45'46"
    904'46"00:50'32"
    1004'45"00:55'17"
    1104'51"01:00'08"
    11.004'34"01:00'17"

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