OdiLin 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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3.0 km | 00:16:26 | 05:27/km

日期: 2016-02-02 22:19 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 866 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 347 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

Pace: 04'43" / 05'17" / 05'24" / 86'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'07")

1003 / 1003

51 / 353

2

05'20"

(10'48")

05'19"

1000 / 2003

55 / 337

3

05'30"

(16'18")

05'28" (+00'09")

1004 / 3008

52 / 351

4

00'08"

(16'26")

10'25" (+05'06")

12 / 3020

0 / 0

小跑一下
腳有點痛...

2月累積里程 : 140.51 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lyon, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'17"	00:10'00"
3	05'24"	00:15'24"
3.0	80'43"	00:16'26"

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成績 : 01:07:05

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