Sandy Lin 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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4.6 km | 00:32:43 | 07:11/km

日期: 2016-02-01 06:00 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'20" / 07'23" / 07'14" / 06'50" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+00'30")

1005 / 1005

2

07'16"

(14'36")

07'20" (+00'33")

988 / 1994

3

07'21"

(21'57")

07'16" (+00'29")

1009 / 3003

4

06'50"

(28'47")

06'47"

1006 / 4009

5

03'56"

(32'43")

07'15" (+00'28")

541 / 4551

跟瞌睡蟲打了15分鐘的架，Ya，我贏了。
晚上再跟小鮮肉跑一下，應該會比較有動力，呵

2月累積里程 : 131.72 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 累積 : 799.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), Michael 和其他 20 人說推

·

米心你超棒的^O^

2016-02-01 19:34 ·

1 個人推

Sandy Lin 謝謝米心，妳也很棒喔

2016-02-01 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'23"	00:14'43"
3	07'14"	00:21'57"
4	06'50"	00:28'47"
4.6	07'07"	00:32'43"

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