4.0 km | 00:30:05 | 07:28/km日期: 2023-06-03 18:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 07'32" / 07'24" / 07'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1600 / 1600 |
2 | | 07'30" (+00'04") | 1600 / 3200 |
3 | | 07'27" (+00'01") | 830 / 4030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.83 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'32" | 00:14'55" |
3 | 07'24" | 00:22'19" |
4 | 07'34" | 00:29'53" |
4.0 | 06'39" | 00:30'05" |