llllllllLeo 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

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15.6 km | 02:09:17 | 08:17/km

日期: 2016-01-31 10:01 - 總爬升: 453 m - 地點: 大佛 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 08'37" / 08'37" / 11'22" / 13'36" / 10'27" / 12'52" / 07'33" / 06'04" / 09'18" / 06'44" / 06'10" / 06'38" / 06'45" / 13'01" /

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Co 說推

·

今日上山吸仙氣

1月累積里程 : 115.40 km

mizuno wave hayate 累積 : 381.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, DVS 和其他 14 人說推

·

ArTo 見你咁跑好似好好玩咁。

2016-01-31 18:55 ·

llllllllLeo 郊遊mode

2016-02-01 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'37"	00:15'38"
3	08'37"	00:24'15"
4	11'22"	00:35'37"
5	13'36"	00:49'13"
6	10'27"	00:59'40"
7	12'52"	01:12'32"
8	07'33"	01:20'05"
9	06'04"	01:26'09"
10	09'18"	01:35'27"
11	06'44"	01:42'11"
12	06'10"	01:48'21"
13	06'38"	01:54'59"
14	06'45"	02:01'44"
15.0	07'40"	02:09'17"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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