Jung 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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5.0 km | 00:36:52 | 07:18/km

日期: 2016-01-31 06:48 - 地點: 高雄九番埤溼地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 07'20" / 07'31" / 07'14" / 07'20" / 07'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+00'08")

990 / 990

2

07'31"

(14'44")

07'29" (+00'20")

1002 / 1992

3

07'21"

(22'05")

07'16" (+00'07")

1010 / 3003

4

07'20"

(29'25")

07'18" (+00'09")

1003 / 4007

5

07'07"

(36'32")

07'09"

993 / 5000

6

00'20"

(36'52")

07'13" (+00'04")

46 / 5046

高雄

Jung

·

今天是跑開心的探索新路線。目標古早味蛋餅.....老闆公休。殘念了。

1月累積里程 : 62.47 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1393.0 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Roger, 小Z 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'31"	00:14'51"
3	07'14"	00:22'05"
4	07'20"	00:29'25"
5	07'07"	00:36'32"
5.0	07'05"	00:36'52"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"