4.5 km | 00:56:07 | 12:21/km日期: 2023-05-31 20:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 10'54" / 10'56" / 13'15" / 13'29" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+03'09") | 538 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'56" | 00:21'50" |
| 3 | 13'15" | 00:35'05" |
| 4 | 13'29" | 00:48'34" |
| 4.5 | 14'02" | 00:56'08" |
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