7.6 km | 00:48:48 | 06:27/km日期: 2013-07-19 16:39 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'15" / 06'10" / 06'20" / 06'13" / 05'35" / 08'54" /
基本訓練
陳奕迅 -- 02-十年
柯有綸 -- 我恨你
林凡 -- 告別像低迴溫婉的小調
周杰倫 -- 你好嗎
周杰倫 -- 驚嘆號
林俊傑 -- 04 當你
郁可唯 -- 你不要我了嗎
陳奕迅 -- 30-沒有你
陳奕迅 -- 28-故事
林凡 -- 不能更快樂嗎
周杰倫 -- 迷魂曲
田馥甄(Hebe) -- 我對不起我
(null) -- 03.逆向
7月累積里程 : 18.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'21" | 00:13'07" |
3 | 06'15" | 00:19'22" |
4 | 06'10" | 00:25'32" |
5 | 06'20" | 00:31'52" |
6 | 06'13" | 00:38'05" |
7 | 05'35" | 00:43'40" |
7.5 | 09'08" | 00:48'34" |