14.8 km | 01:35:21 | 06:26/km日期: 2016-01-27 16:16 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'10" / 07'23" / 06'17" / 06'23" / 06'27" / 07'22" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'03") | 1003 / 1003 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'04" | 1002 / 2006 | 163 / 100 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1007 / 3013 | 164 / 99 |
| 4 | | 07'22" (+01'18") | 1009 / 4023 | 145 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 1005 / 5029 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 6032 | 160 / 98 |
| 7 | | 06'28" (+00'24") | 1006 / 7038 | 160 / 96 |
| 8 | | 07'18" (+01'14") | 1006 / 8044 | 139 / 97 |
跑到一半手錶沒電，
但我原路折返，
一半剛好7.4，
所以手動加上。
鎮西堡傷後復健跑XD
1月累積里程 : 65.52 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'10" | 00:18'24" |
| 4 | 07'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'17" | 00:32'04" |
| 6 | 06'23" | 00:38'27" |
| 7 | 06'27" | 00:44'54" |
| 8 | 07'22" | 00:52'16" |
| 8.0 | 08'19" | 00:52'19" |
展開計圈分析
留言 
