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 |  23.0 km | 02:28:23 | 06:27/km | 第9半馬
日期: 2016-01-31 08:00 - 卡路里: 1356 Cal 一月於賽前只跑了三次共38公里，由於公司受訓的結訓考試周熬夜加上消夜與霸王級寒流來襲(超怕冷的)，三個星期沒跑，果然在15K多就抽筋加上後面的長緩下坡，可能如此，導致姿勢跑掉了，結果右腳ITBS又發作了，開始走走跑跑，跑個兩三百公尺就抽筋又ITBS只能緩慢的跑，就這樣後面的七八K明明不長的距離，卻讓我覺得離終點超級遙遠@@"，邊走邊想，前人說得很對，跑步只有累積沒有奇蹟，幸好這次感覺到又是ITBS的傷就不像上次四月的台北星光馬一樣硬ㄍㄧㄥ怎樣都要小跑步的跑，這次直接用走的偶而小跑一下，因為上次兩腳ITBS休息了三個月不能跑，真的腳會很癢，哈哈，這是墮落的後果~抽筋加受傷~@@" 賽後評分: 感謝各位工作人員與攝影師的辛苦，
賽事的路線、補給、獎牌都很不錯，
可惜的是老天只作美了這一天，
卻忘了讓櫻花出來與大家熱情打招呼 給 4 星  1月累積里程 : 61.80 km  Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km手動上傳 | 8 years ago | ||||||||||||
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