柯坤男 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

柯坤男新北市
ID 151079

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5.0 km | 00:34:46 | 06:55/km

日期: 2016-01-27 14:27 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'42" / 07'10" / 07'04" / 06'44" / 06'49" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39"

1006 / 1006

161 / 93

2

07'14"

(13'56")

07'12" (+00'33")

1003 / 2009

157 / 88

3

07'08"

(21'04")

07'06" (+00'27")

1003 / 3013

164 / 85

4

06'47"

(27'51")

06'45" (+00'06")

1003 / 4017

163 / 90

5

06'49"

(34'40")

06'46" (+00'07")

1006 / 5023

164 / 89

1月累積里程 : 20.63 km

ASICS GT-2000 累積 : 498.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Felix, chewei55 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'10"	00:13'52"
3	07'04"	00:20'56"
4	06'44"	00:27'40"
5	06'49"	00:34'29"
5.0	17'42"	00:34'46"

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