2.2 km | 00:47:05 | 21:35/km日期: 2023-05-20 06:07 - 平均心率: 74 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 3824 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 16'58" / 00'07" / 24'15" / 31'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 35'16" (+23'54") | 1000 / 1000 | 78 / 35 |
2 | | 11'22" | 1007 / 2008 | 85 / 102 |
3 | | 01'50" | 171 / 2180 | 183 / 296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
459.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'58" | 00:16'58" |
2 | 00'07" | 00:17'05" |
3 | 24'15" | 00:41'20" |
2.2 | -7'00" | 00:47'05" |