6.0 km | 00:38:07 | 06:18/km日期: 2023-05-27 15:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 07'51" / 18'13" / 06'14" / 06'41" / 08'06" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+02'52") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.87 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
40.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'51" | 00:14'31" |
3 | 18'13" | 00:32'44" |
4 | 06'14" | 00:38'58" |
5 | 06'41" | 00:45'39" |
6 | 08'06" | 00:53'45" |
6.0 | 09'05" | 00:54'11" |