6.0 km | 00:44:34 | 07:24/km日期: 2023-05-23 15:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'45" / 07'13" / 07'12" / 08'17" / 07'32" / 07'27" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+02'34") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 48~58 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 58~65 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 65~68 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 68~72 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 72~74 | 97.5~100% |
最大心率為74 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.82 km 母子鱷魚 y拖三代 累積 :
8351.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'13" | 00:13'58" |
3 | 07'12" | 00:21'10" |
4 | 08'17" | 00:29'27" |
5 | 07'32" | 00:36'59" |
6 | 07'27" | 00:44'26" |
6.0 | 09'24" | 00:44'34" |