3.1 km | 00:19:28 | 06:20/km日期: 2023-05-22 21:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'45" / 06'23" / 05'57" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 73 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.48 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 05'57" | 00:19'05" |
3.1 | 05'11" | 00:19'28" |