5.2 km | 00:26:47 | 05:11/km日期: 2016-01-22 16:16 - 平均心率: 51 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 05'59" / 06'02" / 05'26" / 25'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'35") | 897 / 897 |
2 | | 05'56" (+01'24") | 976 / 1874 |
3 | | 06'01" (+01'29") | 977 / 2851 |
4 | | 05'41" (+01'09") | 924 / 3775 |
5 | | 04'32" | 944 / 4719 |
6 | | 04'39" (+00'07") | 204 / 4923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'59" | 00:11'16" |
3 | 06'02" | 00:17'18" |
4 | 05'26" | 00:22'44" |
5.2 | 03'29" | 00:26'47" |