10.0 km | 01:13:42 | 07:20/km日期: 2023-05-28 06:22 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'09" / 08'34" / 07'19" / 06'52" / 07'12" / 07'20" / 07'21" / 07'12" / 07'28" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'34" | 00:16'43" |
| 3 | 07'19" | 00:24'02" |
| 4 | 06'52" | 00:30'54" |
| 5 | 07'12" | 00:38'06" |
| 6 | 07'20" | 00:45'26" |
| 7 | 07'21" | 00:52'47" |
| 8 | 07'12" | 00:59'59" |
| 9 | 07'28" | 01:07'27" |
| 10 | 06'07" | 01:13'34" |
| 10.0 | 05'46" | 01:13'44" |
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