10.4 km | 01:02:00 | 05:55/km日期: 2023-05-22 21:35 - 地點: 東區-中興大學 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'58" / 06'29" / 06'49" / 06'03" / 05'23" / 05'20" / 05'39" / 05'48" / 06'09" / 05'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'23") | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
461.50 km 
adidas adizero boston 10螢光色 累積 :
2342.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'29" | 00:12'27" |
| 3 | 06'49" | 00:19'16" |
| 4 | 06'03" | 00:25'19" |
| 5 | 05'23" | 00:30'42" |
| 6 | 05'20" | 00:36'02" |
| 7 | 05'39" | 00:41'41" |
| 8 | 05'48" | 00:47'29" |
| 9 | 06'09" | 00:53'38" |
| 10 | 05'50" | 00:59'28" |
| 10.4 | 05'42" | 01:02'01" |
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