3.0 km | 00:17:20 | 05:45/km日期: 2023-05-24 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'28" | 00:17'19" |
| 3.0 | 04'08" | 00:17'21" |
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