林俊智 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

林俊智台北市
ID 592319

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5.2 km | 00:27:53 | 05:21/km

日期: 2023-05-21 16:42 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'23" / 05'38" / 05'21" / 05'28" / 05'03" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'23" (+00'20")

1015 / 1015

2

05'38"

(11'06")

05'37" (+00'34")

1000 / 2016

3

05'16"

(16'22")

05'17" (+00'14")

996 / 3012

4

05'32"

(21'54")

05'27" (+00'24")

1013 / 4025

5

05'03"

(26'57")

05'03"

998 / 5024

6

00'53"

(27'50")

04'35"

192 / 5216

5月累積里程 : 205.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'38"	00:11'01"
3	05'21"	00:16'22"
4	05'28"	00:21'50"
5	05'03"	00:26'53"
5.2	04'25"	00:27'50"

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朋友動態

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