Jin Tseng 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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9.4 km | 00:45:54 | 04:52/km

日期: 2016-01-19 21:50 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'41" / 05'21" / 04'38" / 05'21" / 05'10" / 04'50" / 04'19" / 05'00" /

後半段雨越下越大，加快速度趕緊回家

1月累積里程 : 104.48 km

ASICS tarther 累積 : 1136.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, matt cheng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'41"	00:10'58"
3	05'21"	00:16'19"
4	04'38"	00:20'57"
5	05'21"	00:26'18"
6	05'10"	00:31'28"
7	04'50"	00:36'18"
8	04'19"	00:40'37"
8.5	03'59"	00:42'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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