4.1 km | 00:22:50 | 05:34/km日期: 2016-01-19 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'28" / 52'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'28") | 440 / 440 |
| 2 | | 06'03" (+00'39") | 436 / 877 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 433 / 1310 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 425 / 1735 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 431 / 2166 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 435 / 2601 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 439 / 3041 |
| 8 | | 05'24" | 442 / 3483 |
| 9 | | 06'00" (+00'36") | 446 / 3930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'44" | 00:12'08" |
| 3 | 05'28" | 00:17'36" |
| 3.9 | 05'37" | 00:22'50" |
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