5.1 km | 00:27:16 | 05:23/km日期: 2023-05-18 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'24" / 05'32" / 05'03" / 04'49" / 05'19" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'10" (+13'22") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'32" | 00:10'56" |
3 | 05'03" | 00:15'59" |
4 | 04'49" | 00:20'48" |
5 | 05'19" | 00:26'07" |
5.1 | 18'22" | 00:27'17" |