bravo425 2012/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

bravo425 高雄
ID 1967

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12.4 km | 01:07:04 | 05:25/km

日期: 2012-06-06 19:29 - 地點: 衛武營公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'17" / 05'00" / 05'13" / 05'12" / 05'23" / 05'01" / 05'06" / 05'52" / 05'53" /

天氣悶熱大量流汗，不過跑步的人還挺多的

6月累積里程 : 67.83 km

XT 上傳 | 12 years ago

hwashan, Warren Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'42"	00:11'33"
3	05'41"	00:17'14"
4	05'33"	00:22'47"
5	05'17"	00:28'04"
6	05'00"	00:33'04"
7	05'13"	00:38'17"
8	05'12"	00:43'29"
9	05'23"	00:48'52"
10	05'01"	00:53'53"
11	05'06"	00:58'59"
12	05'52"	01:04'51"
12.4	05'53"	01:07'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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