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    王全利 (新竹瘋) 高雄
    ID 99193
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王全利 (新竹瘋)
    全馬 | 04:23:46 | 06:15/km | 第94馬
    2016 拒毒 !風火輪 奔向健康之路
    官方成績
    日期2016-01-17
    成績04:23:46
    總名次288 / 1037
    分組名次93 / 340
    平均速度06:15/km
    官方證書
    王全利 (新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'44")
    00:25'44" (+00'56")00:50'32"
    10 km(00:50'32")
    00:24'48"
    15 km(01:18'04")
    00:27'32" (+02'44")00:57'52" (+07'20")
    20 km(01:48'24")
    00:30'20" (+05'32")
    25 km(02:20'32")
    00:32'08" (+07'20")01:06'48" (+16'16")
    30 km(02:55'12")
    00:34'40" (+09'52")
    35 km(03:30'52")
    00:35'40" (+10'52")01:12'00" (+21'28")
    40 km(04:07'12")
    00:36'20" (+11'32")
    Finish(04:23:46)

    日期: 2016-01-17 06:30 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

    又是一場細雨紛飛的跑步天,起跑後順順的跑,但沒料到履過13k後,胃傳來陣陣的絞痛,不得以放慢速度,後面約29k因胃痛發作,只能跑跑走走,腹部肌群盡失,只靠小腿肌跑,跑完後小腿好酸 好酸,已經好久沒有這樣酸過,後29k跑的很吃力,16日晚上上18:20至17日06:20的班,為了跑這場賽事,向公司請了2小時假,5時到仁德休息站換衣著裝,再向7-11購買一個雞肉飯團和一杯咖啡,趕時間就狼吞虎嚥,可能沒有時間消化才會鬧革命。

    賽前宣言: 2016/01/17(日) 起跑時間: 06:30 起點: 新營區太子宮廟口 限時: 06:30:00
    1月累積里程 : 290.13 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    老趙, 郭文全 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    這是我 恭喜完賽
    2016-01-17 15:02 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽~
    2016-01-17 15:14 ·
     1 個人推
    阿建 (新竹瘋) 恭喜完賽!
    2016-01-17 16:32 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜完賽讚哦!
    2016-01-17 16:42 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 謝謝淑蘭美女、福祥學長、阿建、阿山哥等人祝賀~
    2016-01-17 17:12 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2016-01-17 18:54 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜全利兄完成94馬!
    2016-01-17 21:48 ·
     1 個人推
    林世旭 全利兄恭喜順利完賽
    2016-01-17 22:33 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 謝謝豪哥、阿德、世旭等人祝賀~
    2016-01-18 15:18 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-18 22:01 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 謝謝 品衡兄
    2016-01-20 21:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    205'00"00:10'00"
    305'12"00:15'12"
    405'08"00:20'20"
    505'24"00:25'44"
    604'29"00:30'13"
    704'48"00:35'01"
    804'51"00:39'52"
    905'36"00:45'28"
    1005'04"00:50'32"
    1105'32"00:56'04"
    1205'08"01:01'12"
    1305'16"01:06'28"
    1405'44"01:12'12"
    1505'52"01:18'04"
    1605'40"01:23'44"
    1706'28"01:30'12"
    1805'32"01:35'44"
    1906'32"01:42'16"
    2006'08"01:48'24"
    2106'36"01:55'00"
    2206'00"02:01'00"
    2307'08"02:08'08"
    2406'04"02:14'12"
    2506'20"02:20'32"
    2606'20"02:26'52"
    2707'00"02:33'52"
    2806'36"02:40'28"
    2907'20"02:47'48"
    3007'24"02:55'12"
    3106'32"03:01'44"
    3208'08"03:09'52"
    3307'00"03:16'52"
    3407'04"03:23'56"
    3506'56"03:30'52"
    3606'48"03:37'40"
    3707'28"03:45'08"
    3807'08"03:52'16"
    3907'08"03:59'24"
    4007'48"04:07'12"
    4107'24"04:14'36"
    4206'52"04:21'28"
    42.307'39"04:24'03"

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