11.0 km | 01:33:26 | 08:29/km日期: 2016-01-19 19:50 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'37" / 06'37" / 12'15" / 12'40" / 07'47" / 10'00" / 07'17" / 10'02" / 06'25" / 06'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'56") | 997 / 10997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 12'15" | 00:25'29" |
| 4 | 12'40" | 00:38'09" |
| 5 | 07'47" | 00:45'56" |
| 6 | 10'00" | 00:55'56" |
| 7 | 07'17" | 01:03'13" |
| 8 | 10'02" | 01:13'15" |
| 9 | 06'25" | 01:19'40" |
| 10 | 06'27" | 01:26'07" |
| 11.0 | 07'19" | 01:33'26" |
展開計圈分析
留言 
