李再麒 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

李再麒桃園
ID 226393

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5.1 km | 00:37:11 | 07:18/km

日期: 2016-01-18 18:27 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 07'45" / 07'17" / 07'14" / 07'30" / 06'45" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'59")

993 / 993

2

07'17"

(14'55")

07'15" (+00'33")

1002 / 1995

3

07'13"

(22'08")

07'11" (+00'29")

1002 / 2998

4

07'38"

(29'46")

07'35" (+00'53")

1006 / 4004

5

06'45"

(36'31")

06'42"

1007 / 5011

6

00'40"

(37'11")

08'19" (+01'37")

80 / 5092

又休息了一些日子又要重新開始練習來啦

1月累積里程 : 149.05 km

美津濃 WAVE RIDER 18 型號累積 : 954.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳鋅騏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'17"	00:15'02"
3	07'14"	00:22'16"
4	07'30"	00:29'46"
5	06'45"	00:36'31"
5.1	07'14"	00:37'11"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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