3.2 km | 00:30:18 | 09:26/km日期: 2023-05-14 21:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 09'43" / 09'26" / 09'21" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 207 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'26" | 00:19'09" |
| 3 | 09'21" | 00:28'30" |
| 3.2 | 08'31" | 00:30'16" |
留言 
