Amy Kao 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km

日期: 2016-01-27 17:22 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 06'41" / 06'52" / 07'05" / 718'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20"

994 / 994

2

06'46"

(13'05")

06'40" (+00'20")

1012 / 2007

3

06'52"

(19'57")

06'53" (+00'33")

996 / 3003

4

07'05"

(27'02")

07'02" (+00'42")

1004 / 4008

5

07'11"

(34'13")

07'10" (+00'50")

1001 / 5009

臨時抱佛腳地跑完！竟然有反胃的feel……

1月累積里程 : 49.38 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

戴明德 , 如意和其他 74 人說推

·

觀看另 3 則留言

江明修晚安
運動愉快

2016-01-29 21:35 ·

江明修早安
假日愉快

2016-01-30 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'41"	00:13'05"
3	06'52"	00:19'57"
4	07'05"	00:27'02"
5.0	07'06"	00:34'13"

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