Shine Chen 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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21.1 km | 02:05:53 | 05:58/km

日期: 2016-01-14 15:58 - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 06'00" / 07'10" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 06'03" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 05'30" / 05'40" / 06'05" / 05'54" / 05'40" /

高雄

Shine Chen

Co 說推

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小團練，總一哥山豬帶隊有萬吉，韋振，小蘇，波叔自主半馬，碰到自主全馬的葉丰(肖耶....)

1月累積里程 : 166.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, Snow Ho 和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

李小安金金金！

2016-01-14 22:28 ·

1 個人推

Shine Chen 小安...><

2016-01-14 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	07'10"	00:19'25"
4	05'49"	00:25'14"
5	05'56"	00:31'10"
6	05'59"	00:37'09"
7	06'03"	00:43'12"
8	05'54"	00:49'06"
9	05'52"	00:54'58"
10	06'00"	01:00'58"
11	05'57"	01:06'55"
12	05'49"	01:12'44"
13	05'49"	01:18'33"
14	05'46"	01:24'19"
15	06'02"	01:30'21"
16	06'02"	01:36'23"
17	06'04"	01:42'27"
18	05'30"	01:47'57"
19	05'40"	01:53'37"
20	06'05"	01:59'42"
21	05'54"	02:05'36"
21.1	05'28"	02:05'53"

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