Kent Jiang 2015/09/19 訓練日誌

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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Kent Jiang

11.3 km | 01:10:25 | 06:14/km

日期: 2015-09-19 18:12 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'34" / 05'39" / 06'31" / 06'12" / 06'23" / 06'37" / 06'17" / 06'43" / 06'34" / 06'43" / 06'38" / 05'50" /

9月累積里程 : 46.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1637.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'39"	00:10'13"
3	06'31"	00:16'44"
4	06'12"	00:22'56"
5	06'23"	00:29'19"
6	06'37"	00:35'56"
7	06'17"	00:42'13"
8	06'43"	00:48'56"
9	06'34"	00:55'30"
10	06'43"	01:02'13"
11	06'38"	01:08'51"
11.3	05'49"	01:10'25"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km