Hsin Hung Cheng 2023/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.7 km | 00:37:01 | 07:50/km

日期: 2023-05-09 20:02 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 08'52" / 07'22" / 07'01" / 08'27" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'51" (+01'46")

1000 / 1000

2

07'15"

(16'07")

07'15" (+00'10")

997 / 1998

3

07'08"

(23'15")

07'05"

1006 / 3004

4

08'23"

(31'38")

08'26" (+01'21")

992 / 3997

5

05'03"

(36'41")

07'03"

715 / 4712

5月累積里程 : 102.43 km

Adidas adizero 累積 : 769.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'22"	00:16'14"
3	07'01"	00:23'15"
4	08'27"	00:31'42"
4.7	06'59"	00:36'41"

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