鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

11.3 km | 01:09:29 | 06:10/km

日期: 2016-01-05 19:54 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'21" / 05'35" / 05'19" / 05'55" / 05'35" / 06'13" / 03'48" / 07'02" / 08'27" / 19'26" /

1月累積里程 : 180.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

Wallace, 寶和其他 9 人說推

·

吉哥讚啊

2016-01-10 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'21"	00:16'33"
4	05'35"	00:22'08"
5	05'19"	00:27'27"
6	05'55"	00:33'22"
7	05'35"	00:38'57"
8	06'13"	00:45'10"
9	03'48"	00:48'58"
10	07'02"	00:56'00"
11	08'27"	01:04'27"
11.3	19'26"	01:09'29"

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