6.1 km | 01:50:54 | 18:04/km日期: 2023-05-06 13:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 17'07" / 14'56" / 12'39" / 16'45" / 25'03" / 22'21" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'05" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'45" (+04'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'02" (+12'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'21" (+09'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'57" (+02'19") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'07" | 00:17'07" |
2 | 14'56" | 00:32'03" |
3 | 12'39" | 00:44'42" |
4 | 16'45" | 01:01'27" |
5 | 25'03" | 01:26'30" |
6 | 22'21" | 01:48'51" |
6.1 | 15'02" | 01:50'55" |