李再麒 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李再麒桃園
ID 226393

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5.1 km | 00:37:24 | 07:17/km

日期: 2016-01-16 06:54 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 07'47" / 07'14" / 06'58" / 07'26" / 06'42" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'46" (+01'01")

989 / 989

2

07'14"

(14'55")

07'10" (+00'25")

1007 / 1996

3

07'04"

(21'59")

06'59" (+00'14")

1009 / 3005

4

07'20"

(29'19")

07'23" (+00'38")

993 / 3998

5

06'48"

(36'07")

06'45"

1006 / 5005

6

01'17"

(37'24")

10'45" (+04'00")

119 / 5124

有受傷跑不動呀

1月累積里程 : 149.05 km

美津濃 WAVE RIDER 18 型號累積 : 954.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

阿湯哥和劉穎隆說推

·

阿湯哥最好還是等傷好了再跑，加油。

2016-01-16 16:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'14"	00:15'01"
3	06'58"	00:21'59"
4	07'26"	00:29'25"
5	06'42"	00:36'07"
5.1	10'16"	00:37'24"

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