柏瑜 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

柏瑜台北市
ID 150298

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5.4 km | 00:31:03 | 05:46/km

日期: 2016-01-10 17:32 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'30" / 05'03" / 05'54" / 05'15" / 05'20" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31" (+02'31")

993 / 993

2

05'04"

(12'33")

05'00"

1010 / 2004

3

05'54"

(18'27")

05'46" (+00'46")

1021 / 3025

4

05'15"

(23'42")

05'19" (+00'19")

986 / 4011

5

05'20"

(29'02")

05'19" (+00'19")

1001 / 5013

6

02'01"

(31'03")

05'35" (+00'35")

360 / 5373

1月累積里程 : 12.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 794.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

黃小秋, 潘建彰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'03"	00:12'33"
3	05'54"	00:18'27"
4	05'15"	00:23'42"
5	05'20"	00:29'02"
5.4	05'23"	00:31'03"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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