7.3 km | 00:41:42 | 05:43/km日期: 2023-04-30 15:33 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'48" / 05'34" / 05'25" / 13'41" / 04'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+01'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+01'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'08" (+01'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'39" (+01'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+01'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'39" (+01'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+01'00") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'43" (+01'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'48") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'19" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'18" (+00'41") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'48" (+00'11") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'15" (+02'38") | 264 / 5864 |
| 16 | | 05'26" (+00'49") | 400 / 6264 |
| 17 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 6664 |
| 18 | | 04'37" | 400 / 7064 |
| 19 | | 07'29" (+02'52") | 223 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.76 km 
NIKE VAPOR STREET FLYKNIT 累積 :
1955.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 05'48" | 00:18'13" |
| 4 | 05'34" | 00:23'47" |
| 5 | 05'25" | 00:29'12" |
| 6 | 13'41" | 00:42'53" |
| 7 | 04'54" | 00:47'47" |
| 7.3 | 06'49" | 00:49'45" |
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