6.9 km | 01:18:25 | 11:22/km日期: 2023-04-25 05:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 9570 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 12'04" / 11'01" / 11'03" / 11'01" / 10'56" / 11'08" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+01'13") | 1000 / 1000 | 115 / 71 |
| 2 | | 10'59" (+00'07") | 1000 / 2000 | 118 / 76 |
| 3 | | 11'05" (+00'13") | 1000 / 3000 | 118 / 75 |
| 4 | | 11'02" (+00'10") | 1000 / 4001 | 119 / 75 |
| 5 | | 10'52" | 1000 / 5001 | 121 / 75 |
| 6 | | 11'07" (+00'15") | 1000 / 6002 | 120 / 74 |
| 7 | | 12'30" (+01'38") | 892 / 6894 | 141 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
390.39 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'01" | 00:23'05" |
| 3 | 11'03" | 00:34'08" |
| 4 | 11'01" | 00:45'09" |
| 5 | 10'56" | 00:56'05" |
| 6 | 11'08" | 01:07'13" |
| 6.9 | 12'30" | 01:18'25" |
展開計圈分析
留言 
