8.7 km | 01:29:06 | 10:13/km日期: 2023-04-29 05:17 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 11308 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 14'17" / 11'40" / 11'06" / 09'17" / 09'36" / 10'36" / 07'17" / 08'44" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'16" (+06'59") | 1000 / 1000 | 99 / 70 |
| 2 | | 11'39" (+04'22") | 1000 / 2000 | 119 / 71 |
| 3 | | 11'08" (+03'51") | 1000 / 3001 | 123 / 72 |
| 4 | | 09'16" (+01'59") | 1001 / 4002 | 132 / 81 |
| 5 | | 09'36" (+02'19") | 1000 / 5003 | 138 / 74 |
| 6 | | 10'35" (+03'18") | 1000 / 6003 | 127 / 73 |
| 7 | | 07'17" | 1001 / 7005 | 153 / 89 |
| 8 | | 08'47" (+01'30") | 1000 / 8005 | 138 / 82 |
| 9 | | 09'01" (+01'44") | 708 / 8714 | 134 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 11'40" | 00:25'57" |
| 3 | 11'06" | 00:37'03" |
| 4 | 09'17" | 00:46'20" |
| 5 | 09'36" | 00:55'56" |
| 6 | 10'36" | 01:06'32" |
| 7 | 07'17" | 01:13'49" |
| 8 | 08'44" | 01:22'33" |
| 8.7 | 09'09" | 01:29'06" |
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