Kent Jiang 2014/07/05 訓練日誌

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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Kent Jiang

10.9 km | 01:11:02 | 06:32/km

日期: 2014-07-05 18:30 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'40" / 06'01" / 06'22" / 06'29" / 07'06" / 06'51" / 07'04" / 07'01" / 07'16" / 06'50" /

7月累積里程 : 54.17 km

NIKE 累積 : 728.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	06'01"	00:17'01"
4	06'22"	00:23'23"
5	06'29"	00:29'52"
6	07'06"	00:36'58"
7	06'51"	00:43'49"
8	07'04"	00:50'53"
9	07'01"	00:57'54"
10	07'16"	01:05'10"
10.9	06'50"	01:11'02"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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