13.7 km | 03:06:37 | 13:40/km日期: 2023-04-30 10:20 - 總爬升: 1009 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 14'40" / 15'43" / 17'19" / 15'42" / 14'25" / 14'15" / 22'16" / 25'05" / 10'11" / 08'56" / 10'19" / 08'45" / 06'59" / 03'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 15'43" | 00:30'23" |
| 3 | 17'19" | 00:47'42" |
| 4 | 15'42" | 01:03'24" |
| 5 | 14'25" | 01:17'49" |
| 6 | 14'15" | 01:32'04" |
| 7 | 22'16" | 01:54'20" |
| 8 | 25'05" | 02:19'25" |
| 9 | 10'11" | 02:29'36" |
| 10 | 08'56" | 02:38'32" |
| 11 | 10'19" | 02:48'51" |
| 12 | 08'45" | 02:57'36" |
| 13 | 06'59" | 03:04'35" |
| 13.7 | 03'06" | 03:06'37" |
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