maruko 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

maruko 台北市
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1.2 km | 00:09:59 | 08:06/km

日期: 2013-07-13 17:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'55" / 08'02" /

台北市

maruko

·

不浪費涼爽好天
再小跑一下，無奈地面滑
又差點滑倒
小跑一圈收工

跑完感覺真好（＾ν＾）

7月累積里程 : 38.90 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

He-jih Tsai, 姚鴻文/123馬和其他 91 人說推

·

觀看另 18 則留言

aloz🍎 哈哈其實我都跑下坡XD

2013-07-14 11:05 ·

1 個人推

maruko 這個好（筆記中

2013-07-14 11:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
1.2	08'01"	00:09'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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