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    George Bye Liy 桃園
    ID 224264
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Bye Liy 
    29.0 km | 04:03:07 | 08:23/km | 第2半馬
    MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績04:03:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:23/km
    官方證書
    George Bye Liy

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'41")
    		00:38'41"01:17'52"
    10 km(01:17'52")
    		00:39'11" (+00'30")
    15 km(01:57'33")
    		00:39'41" (+01'00")01:19'42" (+01'50")
    20 km(02:37'34")
    		00:40'01" (+01'20")
    25 km(03:25'56")
    		00:48'22" (+09'41")00:00'00"
    Finish(04:03:07)

    日期: 2016-01-24 08:00 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

    阿母...我還是努力走完全程了。。。好棒棒

    1月累積里程 : 33.13 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    吳宣萱, t a i c 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    羅吉偉 好冷 完賽就是最棒的
    2016-01-24 18:11 ·
    jessica George晚安，恭喜完賽，用走都走完，真的就是馬拉松不放棄的精神，超強的哦~
    我的熱身操有動態熱身(馬克操及抬大腿)，如果是平常我還會快走1k左右，跑完靜態熱身(拉筋與慢走)
    祝你的腳早日康復，一天比一天好~
    2016-01-24 19:12 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-24 22:29 ·
     1 個人推
    CJL George晚安..恭喜完賽!!
    2016-01-24 23:01 ·
     1 個人推
    艾倫仁 超棒的！
    2016-01-25 18:28 ·
     1 個人推
    小歐仔～ 讚啦～
    2016-01-25 21:25 ·
     1 個人推
    娜美 好棒好棒！！
    雖然這是遲來的祝福，但還是恭喜你順利完賽^_^
    2016-01-25 23:00 ·
     1 個人推
    claire0324 天氣那麼冷跑完超半馬~利害~最後回程那段爬升也太可惡了吧XD.....恭喜順利玩賽^^
    2016-01-26 16:14 ·
     1 個人推
    丁彥伶 你成功了！恭喜恭喜！太強了！超級半馬耶！而且這麼冷！猴腮咧！
    我沒有做到1600下吧？害我趕快算一下，昨天真的破千了，因為被太胖的肚子嚇到了我想！晚上好
    2016-01-26 19:00 ·
     1 個人推
    小朱 明年一起鎮西堡吧!!
    2016-01-26 23:36 ·
     1 個人推
    Snow Ho 你太厲害了吧~ 在這麼寒冷的天氣還是堅持完成賽事，真了不起!! 恭喜你順利完賽哦！
    2016-01-26 23:48 ·
     1 個人推
    CJL 謝謝噢，會繼續加油！：）！
    晚安
    2016-01-27 19:12 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝！晚上好！昨天只是量車站到我家的距離！
    2016-01-27 20:56 ·
     1 個人推
    jessica George午安，防水帽是kama，我是在行政院(中山北路一段)上的四季羽毛買的，那邊有很多間可以逛，但主要是看上它的gore-tex，下雨真的很實用哦，很暖，裡面完全沒進水~^^
    2016-01-28 12:50 ·
     2 個人推
    丁彥伶 其實現在過年，只會覺得好累！因為有好多的事要做啊！希望你的過年很快樂！晚安
    2016-02-01 00:31 ·
     1 個人推
    丁彥伶 我ㄧ直胖ㄧ直胖啊！謝謝你的鼓勵喔！希望我趕快瘦到原來的樣子
    早安祝你有美好的一天
    2016-02-01 08:03 ·
     1 個人推
    丁彥伶 是啊！全身酸痛啊！鄭多燕超讚的，第一集最好用
    2016-02-02 14:11 ·
     1 個人推
    丁彥伶 還好辣！我很少到士林，不過至少以後敢騎了！謝謝你！加油哦
    2016-02-04 17:21 ·
     1 個人推
    CJL George晚安啊！
    這狗狗玩具⋯
    你如果有機會玩到就知道它療不療癒了，哈哈。
    是朋友在賣的說，
    網路還是夜市都有在賣的樣子！
    2016-02-04 21:56 ·
     1 個人推
    CJL George晚安，祝你猴運旺旺來：）
    2016-02-08 20:06 ·
     1 個人推
    jessica George,新年快樂，祝你一切順心，身體健康(*^o^*)
    2016-02-09 20:36 ·
     1 個人推
    Snow Ho 晚安~ 祝你新年快樂 事事如意 !!
    2016-02-09 22:02 ·
     1 個人推
    丁彥伶 新年快樂！我現在心情超差～我弟帶狗沒帶牽繩把狗搞丟了，我從高雄回來台北找狗，希望能找到，她超膽小流浪ㄧ定死，拜託上帝讓我找到她
    2016-02-09 23:08 ·
     1 個人推
    CJL George,晚安啊。
    這是茶花噢。
    真的很漂釀！！：）
    2016-02-12 19:43 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你新年快樂！希望我趕快找到他
    2016-02-13 09:07 ·
     1 個人推
    吳宣萱 早安安ㄢ
    上班愉快
    開工大吉
    2016-02-15 09:29 ·
     1 個人推
    Snow Ho 早安~ 何時開工啊～
    2016-02-16 09:06 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你呀！好希望趕快找到她！
    2016-02-17 15:04 ·
     1 個人推
    jessica George晚安，George，我也覺得老師傅說的很有意思，果然年紀大的人人生歷練就是不同~
    腳有好一些了嗎？
    2016-02-17 20:05 ·
     1 個人推
    丁彥伶 謝謝你關心我！只要找回她我是世界上最幸福的人了
    2016-02-20 10:50 ·
    CJL George,晚安啊，要努力的跑啊。
    過年吃了不少，要努力消耗！
    2016-02-20 20:22 ·
    丁彥伶 早安
    2016-02-22 04:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'40"00:14'50"
    307'50"00:22'40"
    408'00"00:30'40"
    508'01"00:38'41"
    608'40"00:47'21"
    708'00"00:55'21"
    808'10"01:03'31"
    907'11"01:10'42"
    1007'10"01:17'52"
    1107'00"01:24'52"
    1206'50"01:31'42"
    1307'10"01:38'52"
    1409'01"01:47'53"
    1509'40"01:57'33"
    1608'20"02:05'53"
    1707'30"02:13'23"
    1807'01"02:20'24"
    1908'30"02:28'54"
    2008'40"02:37'34"
    2109'00"02:46'34"
    2211'51"02:58'25"
    2308'20"03:06'45"
    2410'20"03:17'05"
    2508'51"03:25'56"
    2610'20"03:36'16"
    2710'00"03:46'16"
    2809'30"03:55'46"
    28.312'56"03:59'17"

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