7.7 km | 00:55:03 | 07:11/km日期: 2023-04-29 05:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'29" / 07'25" / 07'48" / 07'32" / 08'35" / 07'26" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 07'25" | 00:20'44" |
| 4 | 07'48" | 00:28'32" |
| 5 | 07'32" | 00:36'04" |
| 6 | 08'35" | 00:44'39" |
| 7 | 07'26" | 00:52'05" |
| 7.7 | 07'48" | 00:57'11" |
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