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    賴契宏 高雄
    ID 5957
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴契宏
    15.4 km | 01:39:26 | 06:27/km
    日期: 2016-01-06 04:55 - 總爬升: 129 m - 地點: 台中市 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 18138 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 06'29" / 06'07" / 06'46" / 06'58" / 06'51" / 07'00" / 06'36" / 06'28" / 06'25" / 06'08" / 06'14" / 06'07" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 07'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'25" (+00'23")1008 / 1008182 / 84
    2
    06'11"  (12'40")
    		06'07" (+00'05")1008 / 2016184 / 88
    3
    06'42"  (19'22")
    		06'39" (+00'37")1006 / 3023182 / 82
    4
    06'58"  (26'20")
    		06'56" (+00'54")1004 / 4027181 / 79
    5
    06'55"  (33'15")
    		06'51" (+00'49")1007 / 5034181 / 80
    展開計圈分析
    6
    06'59"  (40'14")
    		06'55" (+00'53")1008 / 6042181 / 79
    7
    06'41"  (46'55")
    		06'39" (+00'37")1003 / 7045182 / 82
    8
    06'40"  (53'35")
    		06'37" (+00'35")1007 / 8053183 / 82
    9
    06'25"  (01:00'00")
    		06'24" (+00'22")1000 / 9054180 / 86
    10
    06'07"  (01:06'07")
    		06'06" (+00'04")1002 / 10056183 / 89
    11
    06'09"  (01:12'16")
    		06'08" (+00'06")1001 / 11057183 / 88
    12
    06'13"  (01:18'29")
    		06'13" (+00'11")1000 / 12057184 / 87
    13
    06'18"  (01:24'47")
    		06'16" (+00'14")1004 / 13062183 / 87
    14
    06'03"  (01:30'50")
    		06'02"1002 / 14064184 / 89
    15
    06'12"  (01:37'02")
    		06'09" (+00'07")1005 / 15070176 / 91
    16
    02'24"  (01:39'26")
    		06'04" (+00'02")394 / 15464177 / 92
    高雄
    賴契宏
    · 留言

    真幸運跑完後開始下大雨～～

    1月累積里程 : 124.30 km 亞瑟士 虎走 累積 : 2703.9 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    suwh, eric234 和其他 28 人說推
    · 留言
    習慣就好 賴兄晚安愉快哦！
    2016-01-07 23:35 ·
    曾子齊 契宏兄 晚安~祝好眠! ^^
    星期日見~~
    2016-01-08 00:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'07"00:12'36"
    306'46"00:19'22"
    406'58"00:26'20"
    506'51"00:33'11"
    607'00"00:40'11"
    706'36"00:46'47"
    806'28"00:53'15"
    906'25"00:59'40"
    1006'08"01:05'48"
    1106'14"01:12'02"
    1206'07"01:18'09"
    1306'14"01:24'23"
    1406'05"01:30'28"
    1506'06"01:36'34"
    15.407'15"01:39'26"

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